Bajo el concepto de higiene mental se entienden todas las actividades que buscan la creación de un ambiente donde existe la prevención de comportamientos inadecuados, la preservación y el desarrollo del ajuste psicológico y el alivio del desajuste.
Aquí intento aportar mi granito de arena con buenas prácticas de higiene mental que voy encontrando, que creo que nos pueden ayudar a todas/os a estar más en equilibrio con nosotras/os mismos/as y con nuestro entorno.
Higiene Mental
Bajo el concepto de higiene mental se entienden todas las actividades que buscan la creación de un ambiente donde existe la prevención de comportamientos inadecuados, la preservación y el desarrollo del ajuste psicológico y el alivio del desajuste.
Aquí intento aportar mi granito de arena con buenas prácticas de higiene mental que voy encontrando, que creo que nos pueden ayudar a todas/os a estar más en equilibrio con nosotras/os mismos/as y con nuestro entorno.