{"id":3573,"date":"2025-09-01T19:38:23","date_gmt":"2025-09-01T19:38:23","guid":{"rendered":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/?p=3573"},"modified":"2025-09-01T20:11:14","modified_gmt":"2025-09-01T20:11:14","slug":"por-que-todos-necesitamos-citas-del-artista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/2025\/09\/01\/warum-wir-alle-artist-dates-brauchen\/","title":{"rendered":"WARUM WIR ALLE \u201eARTIST DATES\u201c BRAUCHEN"},"content":{"rendered":"
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Habt ihr schon mal das Gef\u00fchl gehabt, dass eure Kreativit\u00e4t... eingeschlafen ist? Dieses Gef\u00fchl, dass da etwas in einem ist, das raus will, aber nicht wei\u00df wie? Bei mir passiert das ST\u00c4NDIG. Das und das Impostor-Syndrom sind zwei Konstanten in meinem Leben... Und ehrlich gesagt gef\u00e4llt mir das nicht. Beim Versuch, das zu \u00e4ndern, glaube ich etwas gefunden zu haben, das uns allen helfen k\u00f6nnte.<\/p>\n

Ich lese n\u00e4mlich gerade \u201eDer Weg des K\u00fcnstlers\" von Julia Cameron und da gibt es ein Konzept, das mich total umhaut: \u201eArtist Dates<\/b>\".<\/p>\n

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WAS SIND K\u00dcNSTLER-DATES?<\/h4>\n

Artist Dates sind genau das: ein Termin, den du mit dir selbst machst, alleine, um deine Kreativit\u00e4t zu n\u00e4hren.<\/strong> Es geht nicht darum, etwas zu erschaffen, nicht darum, produktiv zu sein, es ist keine Arbeit. Es ist pures kreatives Vergn\u00fcgen.<\/p>\n

Julia Cameron beschreibt sie als heilige Zeit, etwa zwei Stunden pro Woche, die ausschlie\u00dflich dazu da ist, deinen inneren K\u00fcnstler zu n\u00e4hren. Und hier kommt das Wichtige: wir alle haben einen inneren K\u00fcnstler<\/strong>. Du musst keine professionelle Malerin, Schriftstellerin oder Musikerin sein. Alle Menschen sind von Natur aus kreativ. Absolut ALLE. ALLE<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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WARUM FUNKTIONIEREN DIESE \u201eDATES\"?<\/h4>\n

Cameron verwendet eine geniale Metapher: Stell dir vor, deine Kreativit\u00e4t ist ein Brunnen. Wenn du nur Wasser heraussch\u00f6pfst (erschaffen, arbeiten, Probleme l\u00f6sen), aber nie frisches Wasser hineinsch\u00fcttest, was passiert dann? GENAU \u2013 der Brunnen trocknet irgendwann aus.<\/p>\n

Artist Dates sind dieses frische Wasser; sie sind die Erfahrungen, die deinen \u201ekreativen Brunnen\" mit Inspiration, Sch\u00f6nheit, Neugier und Spiel f\u00fcllen.<\/p>\n

Und diese Artist Dates mit dir selbst k\u00f6nnen alles M\u00f6gliche sein, was deine Neugier weckt oder dich lebendig f\u00fchlen l\u00e4sst:<\/p>\n

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  • Eine Buchhandlung besuchen und in B\u00fcchern bl\u00e4ttern, ohne etwas zu kaufen<\/li>\n
  • \u00dcber einen Flohmarkt schlendern<\/li>\n
  • In einem Caf\u00e9 sitzen und Menschen beobachten<\/li>\n
  • Durch ein Viertel spazieren, das du nicht kennst<\/li>\n
  • Ins Kino gehen und etwas anschauen, was dich anspricht<\/li>\n
  • Ein Museum oder eine Ausstellung besuchen<\/li>\n
  • Einen Kunst- oder Bastelbedarf erkunden<\/li>\n
  • \u2026<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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    \u00a0DIE GOLDENEN REGELN<\/h4>\n

    1. Alleine.<\/strong> Das ist super wichtig. Es ist kein Ausflug mit Freundinnen oder dem Partner. Es ist Zeit mit dir selbst, Zeit f\u00fcr dich. Du brauchst diese Freiheit, deinen Impulsen folgen zu k\u00f6nnen, ohne mit jemandem verhandeln zu m\u00fcssen.<\/p>\n

    2. Ohne Agenda<\/strong> . Geh nicht mit dem Druck hin, dass es \u201eproduktiv\" oder \u201en\u00fctzlich\" sein muss. Wenn du am Ende eine Stunde lang beobachtest, wie sich die Wolken bewegen \u2013 perfekt.<\/p>\n

    3. Ohne Handy (oder minimal nutzen)<\/strong> . Keine WhatsApps beantworten oder Stories f\u00fcr Instagram machen. Es ist Zeit zum Abschalten, f\u00fcr dich, nicht f\u00fcr die sozialen Medien.<\/p>\n

    4. Folge deinen Impulsen<\/strong> . Wenn dich etwas interessiert, folge dem. Wenn dich etwas langweilt, geh weg. Es ist DEINE Zeit.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    ABER ICH BIN DOCH KEIN K\u00dcNSTLER...<\/h4>\n

    STOPP<\/strong> ! Das ist das Erste, was wir uns aus dem Kopf schlagen m\u00fcssen. Cameron besteht darauf: wir sind alle kreativ. Kreativit\u00e4t ist nicht nur Kunst mit gro\u00dfem K.<\/p>\n

    Kreativit\u00e4t ist:<\/p>\n

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    • Probleme auf neue Art l\u00f6sen<\/li>\n
    • Kochen durch das Kombinieren von Zutaten<\/li>\n
    • Die Wohnung einrichten<\/li>\n
    • Eine sch\u00f6ne Nachricht schreiben<\/li>\n
    • Originelle Wege finden, allt\u00e4gliche Dinge zu machen<\/li>\n
    • Geschichten erz\u00e4hlen (auch wenn es nur das Erz\u00e4hlen vom Tag ist)<\/li>\n
    • \u2026und tausend andere Sachen<\/li>\n<\/ul>\n

      Wenn du jemals eine Idee hattest, wenn du jemals etwas \u201eauf deine Art\" gemacht hast, wenn du jemals neugierig auf etwas warst... bist du kreativ. Punkt.<\/p>\n

      SO GEHT'S LOS<\/h4>\n

      Es ist wirklich super einfach:<\/p>\n

      1. Blockiere 2-3 Stunden in deinem Kalender<\/strong> . Trag es ein wie einen Arzttermin. Denn es ist genauso wichtig f\u00fcr dein Wohlbefinden.<\/p>\n

      2. Mach eine Liste<\/strong> von Sachen, die du schon immer machen wolltest, aber nie \u201eZeit\" daf\u00fcr hattest. Diese Ausstellung, dieser merkw\u00fcrdige Laden, das Viertel, das du erkunden willst...<\/p>\n

      3. Fang klein an<\/strong> . Es muss nicht der Louvre sein. Es kann der Schreibwarenladen um die Ecke sein, in den du noch nie reingegangen bist.<\/p>\n

      4. Rechtfertige dich nicht<\/strong> . Wenn jemand fragt, was du machst, sag \u201eich hab was vor\". Punkt. Du musst nicht erkl\u00e4ren, warum du Zeit f\u00fcr dich brauchst. H\u00f6r auf, dich zu erkl\u00e4ren. Nochmal: es ist DEINE Zeit.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      UND WAS PASSIERT DANACH?<\/h5>\n

      Das Unglaubliche an K\u00fcnstler-Dates ist, dass es nicht um sofortige Ergebnisse geht<\/strong> . Erwarte nicht, dass du mit dem Roman des Jahrhunderts oder der perfekten Gesch\u00e4ftsidee<\/p>\n

      Es geht darum, den Teil von dir zu n\u00e4hren, der Sch\u00f6nheit, Inspiration und Spiel braucht. Mit der Zeit wird man diese N\u00e4hrung sp\u00fcren. Daran, wie du Probleme l\u00f6st, wie du Dinge siehst, wie du dich mit dir selbst f\u00fchlst.<\/p>\n

      SEID IHR DABEI?<\/h4>\n

      Was meint ihr? Glaubt ihr, ihr k\u00f6nntet 2-3 Stunden pro Woche f\u00fcr euch selbst freischaufeln? Gibt es etwas, das ihr schon immer machen wolltet, aber f\u00fcr \u201ewenn ich mal Zeit habe\" aufgeschoben habt?<\/p>\n

      Kreativit\u00e4t ist kein Luxus. Sie ist ein Bed\u00fcrfnis. Und wir alle verdienen sie.<\/p>\n

      Ich hoffe, ihr probiert die \u201eK\u00fcnstler-Dates\" aus und erz\u00e4hlt mir, wie es euch dabei geht. Ich w\u00fcrde total gern wissen, was ihr entdeckt. \ud83d\ude0a<\/p>\n

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      Habt ihr schon mal das Gef\u00fchl gehabt, dass eure Kreativit\u00e4t... eingeschlafen ist? Dieses Gef\u00fchl, dass da etwas in einem ist, das raus will, aber nicht wei\u00df wie? Bei mir passiert das ST\u00c4NDIG. Das und das Impostor-Syndrom sind zwei Konstanten in meinem Leben... Und ehrlich gesagt gef\u00e4llt mir das nicht. Beim Versuch, das zu \u00e4ndern, glaube ich etwas gefunden zu haben, das uns allen helfen k\u00f6nnte.
      \nIch lese gerade \u201eThe Artist\u2019s Way\u201c von Julia Cameron und da gibt es ein Konzept, das mich umhaut: \u201eK\u00fcnstlerzitate\u201c.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[334,332,333,303],"class_list":["post-3573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-de-autora","tag-citas-del-artista","tag-creatividad","tag-desarrollo-personal","tag-vida-de-autora"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3573"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3605,"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3573\/revisions\/3605"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelacuevasalcaniz.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}