Como comento en el último post, he decidido crear una sección dedicada a la Higiene Mental, porque creo que hoy en día es más necesario de nunca dar visibilidad a la cantidad de desajustes mentales que gran parte de la población está sufriendo, yo incluida.
No soy ni psicóloga, ni experta, ni nada de eso, sólo me toca de cerca, y lo veo cada día entre mi alumnado, mis círculos, online y offline, y en mí misma. Y es por esto por lo que he decidido crear aquí una categoría nueva dedicada a recopilar lo que voy encontrando en mi propio viaje hacia el equilibrio, por si acaso pudiera ser de utilidad a otras personas.

Pero, ¿qué es la higiene mental, y en qué se diferencia de la salud mental?
Ya sabéis que no soy yo de vestirme con plumas ajenas, así que aquí os dejo el magnífico (y cortito artículo) de Webescolar. com sobre Definición y diferencia de Higiene mental y salud mental.
En los pies de fotos tenéis también un par de links interesantes, por si os apetece profundizar un poco más.

Espero que os aproveche, y estaría encantada de conocer vuestra opinión en los comentarios.

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