Das Konzept der psychischen Hygiene umfasst alle Aktivitäten, die darauf abzielen, ein Umfeld zu schaffen, in dem unangemessenes Verhalten verhindert, psychologische Anpassung erhalten und entwickelt und Fehlanpassungen gelindert werden.
Hier versuche ich, meinen Beitrag mit guten mentalen Hygienepraktiken zu leisten, die ich finde und die meiner Meinung nach uns allen dabei helfen können, mehr im Gleichgewicht mit uns selbst und unserer Umwelt zu sein.