Bajo el concepto de higiene mental se entienden todas las actividades que buscan la creación de un ambiente donde existe la prevención de comportamientos inadecuados, la preservación y el desarrollo del ajuste psicológico y el alivio del desajuste.
Aquí intento aportar mi granito de arena con buenas prácticas de higiene mental que voy encontrando, que creo que nos pueden ayudar a todas/os a estar más en equilibrio con nosotras/os mismos/as y con nuestro entorno.
Letras & Té, cambios de dirección, y nueva sección de Higiene Mental
Hay que renovarse.
“No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que mejor se adapta al cambio”. (Charles Darwin).
NewsLetter Octubre 2022/1
Haciendo de mi capa un sayo, y como soy más perra que el suelo, en vez de currarme varios posts, lo meto todo de una en una newsletter y santas pascuas…
Esto tengo que hacerlo mejor en el futuro, ya lo sé, pero por lo pronto… Me disculpen ustedes.
😎
No es pecado envejecer.
No es pecado envejecer.
Y tampoco debería serlo el poder mostrar un cuerpo normal y corriente, tal como es, sin retoques ni ideales incumplibles.
“A las mujeres nos han lavado el cerebro para que odiemos nuestros cuerpos. Es un hecho” (Emma Thompson)
Perks of being a teacher / Momentazos de ser profe.
Don’t leave your day job.
No dejes tu trabajo de día.
NewsLetter Agosto 2022/2. ¿Qué tienen en común la emperatriz Teodora de Bizancio, Viggo Mortensen, tus apellidos, y un hatajo de imbéciles que se dedican a criar ranas?
Newsletter de Agosto 2022/2.
Pasen Y Lean.
Y Disfruten
Sobre todo, DISFRUTEN.
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