Hallo zusammen! Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie viel von unserer Zeit und Energie soziale Medien verschlingen und wie sich dies auf das auswirkt, was wir wirklich wertschätzen? Die sozialen Medien haben in den letzten Monaten oft mein Tempo bestimmt, und das hat mich dazu gebracht, mich zu fragen, ob das, was ich tue, wirklich […]
Psychische Gesundheit
Psychische Hygiene. Was es ist und warum es wichtig ist.
Das Konzept der psychischen Hygiene umfasst alle Aktivitäten, die darauf abzielen, ein Umfeld zu schaffen, in dem unangemessenes Verhalten verhindert, psychologische Anpassung erhalten und entwickelt und Fehlanpassungen gelindert werden.
Hier versuche ich, meinen Beitrag mit guten mentalen Hygienepraktiken zu leisten, die ich finde und die meiner Meinung nach uns allen dabei helfen können, mehr im Gleichgewicht mit uns selbst und unserer Umwelt zu sein.